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促进智力发育新陈代谢降血脂抗疲劳防过敏
适宜人群:
一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。
禁忌人群:
【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。
剁椒蒸金针菇 所需材料金针菇336克
剁椒20克
水（蒸菜用）适量 剁椒蒸金针菇 做法步骤详解
1
把金针菇头去掉
2
放在水里洗干净
3
然后摆入盘中，准备好剁椒
4
锅中放入水把金针菇放下去隔水蒸10分钟
5
10分钟后把金针菇蒸出来的水倒掉
6
然后把剁椒摆上去继续蒸5分钟
